おすすめの冷凍宅配弁当ランキング３選！量やコスパ込みで徹底比較

結論から言うと、【nosh_ナッシュ】がオススメです。

ナッシュは、他社サービスと比べてボリュームがあり100gあたりの料金も安く、メニュー数も多いからです。

また「糖質30g以下・塩分2.５g以下」と健康面への配慮もバッチリな上に、味も美味しく長く続けやすいサービスです。

私もほぼ毎日食べていますが、今日は何を食べようか選ぶのが楽しみになっています。ぜひ公式サイトからメニューを見てみてくださいね。

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この記事では

• 筆者おすすめの冷凍宅配弁当ランキング3選
• 筆者が重視するオススメ基準

を紹介します。

おすすめの冷凍宅配弁当ランキング３選を一覧で比較

まずは、筆者おすすめの冷凍宅配弁当ランキング３選を一覧で紹介します。

サービス名	料金プラン	送料 ※地域による	１食あたり （）は最安の送料込み	重量	100gあたりの価格 （）は最安の送料込み	メニュー数	配送間隔	詳細を見る	公式サイト
１位ナッシュ	6食：¥4,318 8食：¥5,157 10食：¥6,206 20食：¥12,412	¥1,023~ 20食：¥1,309~	6食：¥720（¥890） 8食：¥645（¥773） 10食：¥621（¥723） 20食：¥621（¥686）	230g	¥270〜 （¥298〜）	100	1週間に1回 2週間に1回 3週間に1回 4週間に1回	詳細へ	公式サイト
２位ライフミール	7食：¥3,640 10食：¥5,100 20食：¥9,800	¥1,080 ※沖縄・離島¥1,580	7食：¥520（¥674） 10食：¥510（¥618） 20食：¥490（¥544）	190g	¥258〜 （¥286~）	100	1週間に1回 2週間に1回 3週間に1回 4週間に1回	詳細へ	公式サイト
３位ミールズ	7食：¥6,490 10食：¥7,990 14食：¥10,489 21食：¥14,990 28食：¥19,490	¥990~ 21食：¥1190~ 28食：¥1690	7食：¥927（¥1069） 10食：¥799（¥898） 14食：¥749（¥820） 21食：¥714（¥770） 28食：¥696（¥756）	214g	¥325〜 （¥353~）	50	1週間に1回 2週間に1回 3週間に1回	詳細へ	公式サイト

 ランキングの詳細を先に見たい方はこちら

筆者が重視するオススメ基準

冷凍宅配弁当のランキングは、比較サイトによって順位がバラバラで「結局どこが良いの？」と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

確かに色々な観点で評価されていますが、基準が曖昧なものも多く参考にしづらいことがあります。

そこでこの記事では、
ランキングをつける基準をはっきりさせ、そのうえでおすすめを紹介しています。

筆者が重視するのは

• まず「重量」
• 次に「重量あたりのコスト」
• 最後に「メニュー数」

の3つです。

つまり、しっかり食べられて満足感があることが最優先です。

満足感が十分でないと、追加で食べ物を買ったり間食してしまう可能性があり、結果としてコストを抑えられません。

ですから、まず「満足できる量」を前提にすることが、コスパやメニューの豊富さを考える前提となります。

満足できる重量で結果的にコスト減

前述したように、まず一番重要なのが「重量」つまり「内容量」です

弁当の1食あたりの重量が十分あると、食べごたえがあり満足感が高まります。

満足感があることで、追加で食べ物を購入する必要がなくなり、結果的にコストも抑えられます。

参考に、人のお腹は平均400gで満腹になるそうです。

【覚えておくと便利な知識】

これはファミレスの商品開発理論なんですが「人のお腹は平均400gで満腹」になります。

鍋とかBBQとかで食材を調達する時は一人400gを基準に用意すると丁度よいです。
(炭水化物系はバランス調整で使います)

感覚で用意すると大人数のイベントでは大惨事になりますよ！

— もりぴ@横浜ボードゲーム会 (@choitas_info) January 5, 2020

重量あたりのコストで真のコスパを確認

２番目に重要なのが、「重量あたりのコスト」です。

1食あたりの価格だけでなく、重量あたりのコストも確認することで真のコスパを知ることができます！

また、ここで忘れがちなのが送料です。

送料込みで計算した重量あたりの価格を比較することで、より正確にコスパを判断できます。

豊富なメニュー数で飽きずに続けられる

３番目に重要なのが、「メニュー数」です。

冷凍宅配弁当は、長期的に食べることを前提に考えることが多いと思います。

種類が少ないとすぐに飽きてしまい、続けるのが難しくなります。

多様なメニューがあるサービスなら、飽きずに健康的な食生活を続けられます。

おすすめの冷凍宅配弁当ランキングベスト３

ここから紹介するランキングは、前の章で述べた

重量＞重量あたりのコスト＞メニュー数

というオススメ基準に基づいて選定しています。

サービス名	重量	100gあたりの価格 （）は最安の送料込み	メニュー数	点数
1位 ：ナッシュ	230g	¥270〜 （¥298〜）	100	１６点
2位：ライフミール	190g	¥258〜 （¥286~）	100	１２点
3位：ミールズ	214g	¥325〜 （¥353~）	50	９点

1位：ナッシュ（nosh）

ナッシュは

• 1食あたりの重量がしっかりあり、満足感が高いのが特徴です。
• さらに、重量あたりのコストも送料込みで比較的お手頃で、コスパの観点でも優秀です。
• メニュー数も豊富でメニューの入れ替えも頻繁に行なっているので、食を楽しみながら飽きずに続けやすいです。

向いている人

• おかずもしっかり食べて満足したい人
• 重量と送料込みのコスパを重視する人
• メニューのバリエーションを重視する人

向いてない人

• おかずの量は少なくても満足できる人
• とにかく安さ重視の人

2位：ライフミール

ライフミールは、

• 重量あたりのコストが送料込みで一番優れているのが特徴です。
• メニュー数も多く、食を楽しみながら飽きずに継続することができます。

ですが、

• 1食あたりの量が少なく結果的に食費が高くなるリスクがあります。

向いている人

• おかずの量が少なくても満足できる人
• とにかく安さ重視の人

向いてない人

• おかずもしっかり食べて満足したい人

3位：ミールズ

ミールズは

• ナッシュの次にボリューム感があるのが特徴です
• 容器のサイズが他社と比較して小さくコンパクトに収納できます
• 初回の割引き率が高くお得に試せる

ですが、

• 重量あたりのコストは送料込みで比較すると他の２社に比べて高いです
• メニュー数も少なめで、継続の楽しみに不安が残ります

向いている人

• 冷凍庫の容量が少ないが食数を多く購入したい人
• 初回お得に試したい人

向いてない人

• コストを抑えたい人
• メニュー数豊富で食を楽しみたい人

宅配冷凍弁当で迷ったらナッシュがおすすめ

迷った場合は、ナッシュを選ぶのが最も無難です。

• 初回割引クーポン
• 定期配送での継続割引き

を活用すれば、さらにコストも抑えられます。

ナッシュは1回きりの注文で解約や一時停止・スキップも可能なので、試しに一度頼んでみるのがオススメです！

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