ねえ、つるかめキッチンとナッシュ、どっちにしようか迷ってるんだけど…。
料金や量、コースの種類とか色々あって…。どうやって決めたらいいのか分からないんだよね。
わかります。
どこを比較したらいいのか分からず、どちらを選ぶかすごく悩みますよね。
実は筆者が徹底的に比較して、大きな違いを5つ見つけました。
この5つを判断ポイントとして考えれば、自分に合ったサービスを正しく選べます。
さらに、一見同じに見える項目にも意外な盲点があるので、そこも一応確認しておくと安心です。
つるかめキッチンとナッシュ迷うあなたへ5つの判断ポイント
筆者が両サービスを以下の通り徹底的に比較しました。
| サービス名 | コース | 料金プラン | 送料 | 1食あたり （）は最安の送料込み | 重量 | 100gあたり （）は最安の送料込み | メニュー数 | 配送間隔 | 容器サイズ | 配送エリア | 都度注文 | 解約 | 支払い方法 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
ナッシュ | 糖質30g以下、塩分2.5g以下 | 6食：¥4,318 8食：¥5,157 10食：¥6,206 20食：¥12,412 | ¥1,023~ 20食：¥1,309~ ※地域による | 6食：¥720（¥890） 8食：¥645（¥773） 10食：¥621（¥723） 20食：¥621（¥686） | 230g | ¥270〜 （¥298〜） | 100 | 1週間に1回 2週間に1回 3週間に1回 4週間に1回 | 16.5×18×4.5 | 全国（一部離島を除く） | 不可 | 1回きりの注文でも解約可（解約料無料） | クレジットカード(JCB,VISA,Master,Diners,アメックス) コンビニ後払い |
| Dr.つるかめキッチン | カロリー制限気づかい御膳 240kcal（±10%） 塩分2.5g以下 | 定期はずっと 28%OFF 7食：¥7,288→¥5,184 14食：¥13,730→¥9,828 21食：¥20,210→¥14,364 | 定期：¥0 都度：¥770 | 7食：¥1,041→¥741 14食：¥981→¥702 21食：¥962→¥684 | 180g | ¥534〜→¥380 | 50 | 1週間に1回 2週間に1回 3週間に1回 4週間に1回 1ヶ月に1回 | 16.5×18×3 | 全国（一部離島を除く） | 可能 | 1回きりの注文でも解約可（解約料無料） | クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ後払い、代金引換 |
| 【減塩食】塩分制限気づかい御膳 300kcal以下、塩分2.0g以下 | 50 | ||||||||||||
| 【糖尿病食】糖質制限気づかい御膳 240kcal（±10%）、塩分2.0g以下、糖質15g以下 | 50 | ||||||||||||
| タンパク質&塩分制限気づかい御膳 300kcl以上、塩分2.0g以下、たんぱく質10g以下、カリウム500mg以下、リン200mg以下 | 定期はずっと 28%OFF 7食：¥7.682→¥5,508 14食：¥14,594→¥10,476 21食：¥21,506→¥15,336 | 7食：¥1,097→¥787 14食：¥1,042→¥748 21食：¥1,024→¥730 | ¥569〜→¥406 | 50 | |||||||||
| つるかめバランス栄養御膳 300kcal以下、塩分2.5g以下 | 定期はずっと 28%OFF 7食：¥6980→¥4,968 14食：¥13,190→¥9,504 21食：¥19,400→¥13,932 | 7食：¥997→¥710 14食：¥942→¥679 21食：¥924→¥663 | ¥513〜→¥368 | 50 |
すると大きな違いを5つ発見しました。
- コースの種類
- １食あたりの料金
- 量と量あたりの料金
- メニュー数
- 容器サイズ
この5つの違いを判断ポイントとして、どちらが自分に合うかチェックしてみてください。
この5つの違いを判断ポイントとして、どちらが自分に合うかチェックしてみてください。
料金や量、コースの種類、メニュー数など、それぞれの特徴を押さえることで、迷っていた時間をぐっと短縮できます。
それでは詳しくみていきましょう！
コースの種類を優先するならつるかめキッチン
ナッシュは1つのコースのみですが、つるかめキッチンは5つのコースから選べます。
| ナッシュ | 糖質30g以下、塩分2.5g以下 |
|---|---|
| つるかめキッチン | カロリー制限気づかい御膳 240kcal（±10%） 塩分2.5g以下 |
| 【減塩食】塩分制限気づかい御膳 300kcal以下、塩分2.0g以下 | |
| 【糖尿病食】糖質制限気づかい御膳 240kcal（±10%）、塩分2.0g以下、糖質15g以下 | |
| タンパク質&塩分制限気づかい御膳 300kcl以上、塩分2.0g以下、たんぱく質10g以下、カリウム500mg以下、リン200mg以下 | |
| つるかめバランス栄養御膳 300kcal以下、塩分2.5g以下 |
つるかめキッチンが向いている人
- 持病があるなどで、カロリー・糖質・塩分・タンパク質を管理したい人
ナッシュが向いている人
- コースが1つで迷う手間なく、手軽さを重視する人
- 持病などはないが、健康的な食事をしたい人
ナッシュも生活習慣病を予防する独自の栄養基準をたてて管理している
送料込みでの1食あたりの料金を優先するならつるかめキッチン
| サービス名 | コース | 定期or都度 | 料金プラン | 送料 | 1食あたりの料金 | 送料込みの１食あたりの料金 ※送料は最安で計算 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ナッシュ | ナッシュ | 定期 | 6食：¥4,318 8食：¥5,157 10食：¥6,206 20食：¥12,412 | ~10食：¥1,023~¥1,815 20食：¥1,309~¥2,475 ※地域による | 6食：¥720 8食：¥645 10食：¥621 20食：¥621 | 6食：¥890 8食：¥773 10食：¥723 20食：¥686 最安 |
| つるかめキッチン | カロリー制限気づかい御膳 | 定期 | 7食：¥5,184 14食：¥9,828 21食：¥14,364 | ¥0 ※全国一律 | 7食：¥741 14食：¥702 21食：¥684 | 7食：¥741 14食：¥702 21食：¥684 最安 |
| 【減塩食】塩分制限気づかい御膳 | ||||||
| 【糖尿病食】糖質制限気づかい御膳 | ||||||
| タンパク質&塩分制限気づかい御膳 | 7食：¥5,508 14食：¥10,476 21食：¥15,336 | 7食：¥787 14食：¥748 21食：¥730 | 7食：¥787 14食：¥748 21食：¥730 | |||
| つるかめバランス栄養御膳 | 7食：¥4,968 14食：¥9,504 21食：¥13,932 | 7食：¥710 14食：¥679 21食：¥663 | 7食：¥710 14食：¥679 21食：¥663 | |||
| カロリー制限気づかい御膳 | 都度 | 7食：¥7,288 14食：¥13,730 21食：¥20,210 | ¥770 ※全国一律 | 7食：¥1,041 14食：¥981 21食：¥962 | 7食：¥1,041 14食：¥981 21食：¥962 | |
| 【減塩食】塩分制限気づかい御膳 | ||||||
| 【糖尿病食】糖質制限気づかい御膳 | ||||||
タンパク質&塩分制限気づかい御膳 | 7食：¥7.682 14食：¥14,594 21食：¥21,506 | 7食：¥1,097 14食：¥1,042 21食：¥1,024 | 7食：¥1,097 14食：¥1,042 21食：¥1,024 | |||
| つるかめバランス栄養御膳 | 7食：¥6980 14食：¥13,190 21食：¥19,400 | 7食：¥997 14食：¥942 21食：¥924 | 7食：¥997 14食：¥942 21食：¥924 |
- ナッシュは1食あたり686円〜
- つるかめキッチンは684円〜
とその差はほとんどありませんが、他の食数も見るとつるかめキッチンの方が安いです。
コスト重視の方は、まとめて注文するタイミングや配送頻度も含めて計算するのがおすすめです。
つるかめキッチンに向いている人
- とにかく料金を抑えたい人
- 北海道や沖縄など、他社だと送料が高くつくため送料を抑えたい人
ナッシュに向いている人
- １食あたりの料金より、コスパを求める人
量と量あたりの料金を優先するならナッシュ
筆者が一番重要だと思っているポイントはここです！
| サービス名 | コース | 定期or都度 | 送料込みの１食あたりの料金 ※送料は最安で計算 | 重量 | 100gあたり ※送料は最安で計算 |
|---|---|---|---|---|---|
| ナッシュ | ナッシュ | 定期 | 6食：¥890 8食：¥773 10食：¥723 20食：¥686 最安 | 230g | 6食：¥387 8食：¥336 10食：¥314 20食：¥298 コスパNo.1 |
| つるかめキッチン | カロリー制限気づかい御膳 | 定期 | 7食：¥741 14食：¥702 21食：¥684 最安 | 180g | 7食：¥412 14食：¥390 21食：¥380 |
| 【減塩食】塩分制限気づかい御膳 | |||||
| 【糖尿病食】糖質制限気づかい御膳 | |||||
| タンパク質&塩分制限気づかい御膳 | 7食：¥787 14食：¥748 21食：¥730 | 7食：¥787 14食：¥748 21食：¥730 | |||
| つるかめバランス栄養御膳 | 7食：¥710 14食：¥679 21食：¥663 | 7食：¥710 14食：¥679 21食：¥663 | |||
| カロリー制限気づかい御膳 | 都度 | 7食：¥1,041 14食：¥981 21食：¥962 | 7食：¥1,041 14食：¥981 21食：¥962 | ||
| 【減塩食】塩分制限気づかい御膳 | |||||
| 【糖尿病食】糖質制限気づかい御膳 | |||||
タンパク質&塩分制限気づかい御膳 | 7食：¥1,097 14食：¥1,042 21食：¥1,024 | 7食：¥1,097 14食：¥1,042 21食：¥1,024 | |||
| つるかめバランス栄養御膳 | 7食：¥997 14食：¥942 21食：¥924 | 7食：¥997 14食：¥942 21食：¥924 |
- ナッシュ：298円〜
- つるかめキッチン：380円〜
と、送料を含めた１食あたりの料金はつるかめキッチンが安くても、100gあたりの料金はナッシュの方が安いです。
筆者が冷凍弁当をオススメする基準は、
重量＞重量あたりの料金＞1食あたりの料金
です。
なぜなら
満足感が十分でないと、追加で食べ物を買ったり間食してしまう可能性があり、結果として食費が高くなってしまうからです。
メニュー数を優先するならナッシュ
| サービス名 | コース | メニュー数 |
|---|---|---|
| ナッシュ | ナッシュ | 100 豊富 |
| つるかめキッチン | カロリー制限気づかい御膳 | 50 |
| 【減塩食】塩分制限気づかい御膳 | 50 | |
| 【糖尿病食】糖質制限気づかい御膳 | 50 | |
| タンパク質&塩分制限気づかい御膳 | 50 | |
| つるかめバランス栄養御膳 | 50 |
メニューの数は
- ナッシュ：100種類
- つるかめキッチン：各コース50種類
とナッシュの方が多いです。
ナッシュが向いている人
- メニューの自由度や豊富さを重視したい人
- 毎日違うメニューを楽しみたい人
- 飽きずに続けたい人
つるかめキッチンが向いている人
- コースでまとめて管理したい人
- メニュー選びに時間をかけたくない人
容器サイズはつるかめキッチンがコンパクト
| ナッシュ | 16.5×18×4.5 |
|---|---|
| つるかめキッチン | 16×18×3 |
容器サイズはつるかめキッチンの方が高さが低くコンパクトです。
つるかめキッチンに向いている人
- 冷凍庫の容量が小さいがなるべく多くの食数を注文したい人
ナッシュに向いている人
- 冷凍庫の容量に不安がない人
一応確認しておきたい意外な盲点
ナッシュも一回きりの注文ですぐ解約で実質都度購入と同じ
| ナッシュ | 定期 |
|---|---|
| つるかめキッチン | 定期 or 都度 |
ナッシュは定期注文が基本ですが、1回のみの注文でも解約可能です。
つるかめキッチンの定期注文も、1回のみの注文でも解約可能です。
- 都度購入の有無に囚われる必要はない
- １度きりの注文で解約や一時停止をすれば実質都度購入になる
つるかめキッチンは代金引換も可能
| ナッシュ | クレジットカード(JCB,VISA,Master,Diners,アメックス) コンビニ後払い |
|---|---|
| つるかめキッチン | クレジットカード(JCB,VISA,Master,Diners,アメックス) コンビニ後払い Amazon Pay 代金引換 |
つるかめキッチンは支払い方法に代金引換が含まれるため、クレジットカードを使わずに注文できます。
支払い方法の自由度が高い点は、初めて利用する方にとって便利です。
- クレジットカード払いをしたくない、コンビニが近くにないなどで、代金引換にしたい場合も
ナッシュはメニューを選べる
| ナッシュ | 選択 or お任せ |
|---|---|
| つるかめキッチン | お任せ |
ナッシュはコースが1つでも、メニューは自由に選べます。
選ぶのが面倒な方はお任せにすることもできます。
つるかめキッチンはコースごとにメニューが決まっているため、選択肢の自由度はやや制限されます。
- メニューの選択可否は食の楽しみに直結する
迷ったらナッシュがオススメ
つるかめキッチンとナッシュどちらにするか迷った時は以下５つをみて決めましょう。
| ナッシュ | つるかめキッチン | |
|---|---|---|
| コースの種類 | 1 | 5 勝 |
| 送料込みの1食あたりの料金 | 686円〜 | 684円〜 勝 |
| 量と量あたりの料金 | 298円〜 勝 | 380円〜 |
| メニュー数 | 100 勝 | 50 |
| 容器サイズ | 16.5×18×4.5 | 16×18×3 勝 |
迷った時は、
- 量と量あたりの料金
- メニュー数
優先して決めることをお勧めします！ナッシュがオススメ！！
なぜなら、
- 満足できる量であることがコストを比較する上での前提となる
- 量あたりの料金でコスパがいいものがお得
- メニュー数が多い方が飽きずに続けられる
からです。
- 量と量あたりの料金
- メニュー数
が優れているナッシュを１度お試ししてみるのがおすすめです。
一度きりの注文で、解約・停止・スキップも可能なので気軽に始めることができます。
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