職場に電子レンジがなくて、冷凍弁当を持っていきたいけど無理かなってお困りではありませんか？
その悩み、すごく多いですよ。
実は電子レンジがない職場でも冷凍弁当をうまく活用する方法があるんです。
この記事では、
- 職場にレンジがない時の冷凍弁当解凍術
- 持ち運びのコツ
- 宅配冷凍弁当の活用方法
まで、わかりやすく解説します。
職場に電子レンジがない時の冷凍弁当テクニック３選
電子レンジがない職場でも、工夫すれば冷凍弁当を安全に食べることは可能です。
重要なのは「職場に持っていくまでの準備」と「食べるまでの温度管理」です。
あなたも「電子レンジさえあれば…」と諦めていませんか？
実は少しの工夫で、毎日のランチはぐっとラクになります。
朝レンジで温めて保冷バックと保冷剤で持ち運ぶ
朝、自宅の電子レンジでしっかり温めてから持っていく方法は、もっとも現実的で安全性の高い方法です。
温めた後は、必要に応じて弁当箱に移し替えましょう。
温めた後は食中毒防止のため、保冷バックと保冷剤を使って持ち運びましょう。
宅配冷凍弁当をつかえば、
- 料理の手間と時間が省ける
- 冷凍ストックができて長期保存可能
- スーパーに行かず自宅に届く
といいことだらけ！
オススメの宅配弁当はナッシュです。
比較的安く、ボリュームもあって、美味しく、栄養バランスもバッチリです。
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でも「せっかく温めたのに冷めてしまうのはもったいない」と感じるかもしれません。
わかります。
実は私も同じように思っていたんです。
ただし、温度変化を抑えることで食中毒リスクを下げられるというメリットがあります。
一方で、バッグや保冷剤の準備が手間になるのはデメリットです。
また、スープタイプの冷凍弁当であれば、温めた後スープジャーに入れて持っていけば温かいまま食べることができます。
スープなら高い温度で保温することができるため食中毒の危険性が少ないのです。
スープタイプの冷凍弁当でオススメなのはGREEN SPOON。
ごろごろ野菜が入った本格スープを簡単に食べることができます・
＼ レンジがなくても温かいランチを食べれる／
湯煎や流水で解凍する
職場の給湯室などでお湯が使える場合は、湯煎や流水解凍という方法もあります。
密閉袋に入れたままお湯や水に浸すことで、電子レンジを使わずに解凍が可能です。
湯煎や流水解凍をできる冷凍弁当を選べば、電子レンジがなくても大丈夫です。
わんまいるなら、湯煎・流水解凍が可能です。
さらに旬の国産食材を100％使用し、合成着色料・合成保存料不使用で安心・安全な冷凍個食タイプです。
＼ 湯煎・流水解凍できる冷凍弁当！／
一方で、この方法は設備やルールに左右されやすい点がデメリットです。
「職場でそんなことしていいのかな…」と不安になりますよね。
事前に職場の環境を確認しておくことが大切です。
加熱不要の冷凍食品を選ぶ
自然解凍に対応した冷凍食品や、加熱不要タイプの商品を選ぶのも一つの手です。
とくにおにぎりやおかず単品の冷凍食品は、そのまま食べられるように設計されています。
忙しい朝でも準備が簡単になる点は大きなメリットです。
ただし、お弁当の形になっているのはレンジ解凍が多く、すべての商品が安全に常温で食べられるわけではありません。
パッケージの表示を必ず確認する必要がある点は注意点です。
冷凍弁当ナッシュもレンジで温めが基本ですが、パンやドーナツは自然解凍となっています。
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noshの冷凍弁当は自宅で解凍して持参できる
忙しい人に人気なのが、冷凍宅配弁当サービスの「ナッシュ-nosh-」です。
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自宅で事前にレンジで温めて持参することで、電子レンジがない職場でも活用できます。
手間を減らしながら栄養バランスを整えたい人にとって、有力な選択肢のひとつです。
ただし、職場での再加熱ができない点は事前に理解しておく必要があります。
電子レンジで事前加熱してから持参する
noshの冷凍弁当は、自宅で電子レンジ加熱してから持っていく使い方が可能です。
朝のうちに温め、弁当箱などに移し替えることで安全に持ち運べます。
「朝はできるだけ何もしたくない」と思う方も多いですよね。
わかります。
実は私も同じように思っていたんです。
加熱のひと手間が増える点はデメリットですが、買い物や調理の時間が大幅に減るというメリットがあります。
保冷と保温を組み合わせて持ち運ぶ
noshを持参する際は、保温弁当箱と保冷バッグを組み合わせるのがおすすめです。
季節や気温によって、どちらを優先するか調整しましょう。
完璧に温かい状態を保つのは難しいため、その点はデメリットといえます。
しかし、外食やコンビニ頼りの生活と比べると、体への負担が減ると感じる人は多いです。
noshは職場ランチ準備の負担を減らす
noshは栄養バランスを考えたおかずが冷凍で届く宅配弁当サービスです。
ランチ準備の手間を減らしたい人には非常に便利です。
noshが向いている人
・忙しくて買い物や自炊の時間を減らしたい人
・栄養バランスを重視したい人
・職場ランチの準備を簡単にしたい人
noshが向いていない人
・できたてアツアツの食事に強くこだわる人
・冷凍食品の食感がどうしても苦手な人
・朝の加熱すら負担に感じてしまう人
電子レンジがない職場でも、事前加熱と持ち運びの工夫をすることで、noshは十分に活用可能です。
ランチの準備を少しでも楽にしたい方には、検討する価値があるサービスといえるでしょう。
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